لوہے کی زنجیریں دھاتی سلسلہ کے اوزار ہیں جو بنیادی طور پر صنعتی اسمبلی لائنوں کا استعمال کرتے ہوئے لوہے کے تار سے تیار کیے جاتے ہیں۔ ان کے پاس فٹنس، روایتی نسلی کھیلوں، لوک سرگرمیوں، اور صنعتی پیداوار میں مخصوص ایپلی کیشنز ہیں۔
فٹنس میں، لوہے کی زنجیروں کو متغیر مزاحمتی تربیتی ٹولز کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ چین بینچ پریس میں۔ باربل پر لٹکی ہوئی زنجیریں فکسڈ ریزسٹنس ٹریننگ کو متغیر مزاحمتی ٹریننگ میں تبدیل کرتی ہیں، جس میں سنکچن سنکچن مرحلے کے دوران مزاحمت بتدریج بڑھتی ہے اور سنکی سنکچن مرحلے کے دوران کم ہوتی ہے۔ یہ تربیتی طریقہ طاقت کی حدود پر قابو پانے، نقل و حرکت کے استحکام کو بہتر بنانے اور تربیتی طاقت کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آئرن چین مکینیکل ڈانس ایک لوک کھیل ہے جو تین سو سال کی تاریخ کے ساتھ مشقت، تندرستی، اپنے-دفاع اور رقص کو مربوط کرتا ہے۔ اس کھیل کو محفوظ رکھنے کے لیے اسکولی جسمانی تعلیم کے کورسز میں شامل کیا گیا ہے۔
لوک روایات میں، لوہے کی زنجیروں کو خصوصی تربیتی آلات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جیسے لوہے کی زنجیر سے چھلانگ لگانے والی رسیاں۔ لوہے کی زنجیر سے چھلانگ لگانے والی رسیوں کو صارف سے اعلیٰ سطح کی طاقت، جسمانی ہم آہنگی اور چستی کی ضرورت ہوتی ہے۔
صنعتی میدان میں، لوہے کی زنجیریں (جیسے اٹھانے والی زنجیریں) بڑے پیمانے پر کھینچنے، اٹھانے، ترسیل اور مواد کو سنبھالنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ مخصوص مصنوعات میں G80 اور G70 ہائی-طاقت کی زنجیریں، اور گریڈ 30 اور 43 کی عام زنجیریں شامل ہیں۔